"Quero imaginar sob que novos traços o despotismo poderia produzir-se no mundo... Depois de ter colhido em suas mãos poderosas cada indivíduo e de moldá-los a seu gosto, o governo estende seus braços sobre toda a sociedade... Não quebra as vontades, mas as amolece, submete e dirige... Raramente força a agir, mas opõe-se sem cessar a que se aja; não destrói, impede que se nasça; não tiraniza, incomoda, oprime, extingue, abestalha e reduz enfim cada nação a não ser mais que um rebanho de animais tímidos, do qual o governo é o pastor. (...)
A imprensa é, por excelência, o instrumento democrático da liberdade." Alexis de Tocqueville
(1805-1859)

"A democracia é a pior forma de governo imaginável, à exceção de todas as outras que foram experimentadas." Winston Churchill.

sábado, 9 de janeiro de 2016

SEGREDOS DO RELÓGIO BIOLÓGICO

Desde o momento em que nascemos até o último suspiro, uma série de relógios governa nossa vida. Cada um dos órgãos mais importantes do nosso corpo têm seu próprio relógio individual. Quer perder peso? Ou engravidar? Tudo o que você precisa saber é a hora exata. Descubra por que há mais chances de os bebês nascerem nas primeiras horas da madrugada. Será que era mais vantajoso para nossos ancestrais dar à luz sob a proteção do manto da noite? Um adolescente que não quer sair da cama antes do meio-dia é realmente preguiçoso? Ou será porque o corpo libera mais tarde o hormônio do sonho, a melatonina, durante a transição da infância para a adolescência?
Descubra por que ocorrem mais ataques cardíacos entre as 8 e as 10 horas da manhã; por que por a maioria dos recordes olímpicos é superada no final tarde; e por que beber entre as 6 e as 8 da noite é melhor que beber em qualquer outra hora do dia. Este é o guia essencial para conhecer nosso relógio interno.


09 de janeiro de 2016
m.americo

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